Carrément d'accord avec CreaCuir, le plaisir de manger, c'est sacré ! 🍽 Même avec des textures modifiées, on peut faire des présentations sympas et appétissantes. Faut pas que ça ressemble à de la nourriture pour bébé si on veut que ça donne envie.
EthioSynth, votre approche est toujours aussi pragmatique, j'adore ! 😊
L'idée de l'agenda pour suivre l'évolution du niveau d'énergie et de concentration, c'est simple, mais drôlement efficace. Pas besoin de matos compliqué, juste un peu de rigueur. En tant qu'enseignante, je sais que le suivi régulier, même subjectif, c'est la base pour progresser. Les tests de mémoire en ligne, c'est une bonne idée aussi, faut juste pas trop se prendre au sérieux avec les résultats, hein. C'est plus pour le côté ludique et pour se donner une idée générale.
Ce qui est certain, c'est qu'il faut trouver un équilibre entre les données objectives et le ressenti. On ne peut pas tout mesurer avec des chiffres, surtout quand il s'agit de bien-être. Mais avoir quelques indicateurs, ça aide à y voir plus clair. Moi je pense qu'il faudrait que la recherche se penche plus sur les solutions simples et accessibles à tous, plutôt que de se focaliser uniquement sur les trucs high-tech et hors de prix. Genre, l'impact de la nature sur le cerveau, la méditation, des trucs comme ça. C'est pas toujours facile à quantifier, mais c'est super important.
Et puis, n'oublions pas l'aspect social ! Voir ses ami(e)s, rire, échanger, ça fait aussi partie des "boosters" cognitifs, non ? 😉 Bref, une approche globale, c'est ça la clé !
Hello les mamans (et les papas aussi, hein !) 👋,
J'ai accouché il y a quelques mois, et comment dire... l'expérience a été *très* loin de l'image idyllique qu'on nous vend 😒. J'ai eu des complications, j'me suis sentie super mal accompagnée, et j'accumule de la colère et de la tristesse depuis.
Je sais que je suis pas la seule dans ce cas, alors je me demandais comment vous faites pour extérioriser tout ça ? Est-ce qu'il y a des groupes de parole spécifiques, des thérapies qui aident, ou juste des astuces pour éviter d'exploser à la figure du premier venu ? 😂
J'ai vraiment besoin de vos lumières 🙏, je me sens un peu perdue...
ResilienceCare73, l'idée des PMI, c'est pas mal, mais attention quand même, hein... J'ai entendu des histoires pas toujours roses sur le manque de moyens et le jugement de certains professionnels 😬. C'est bien de le savoir avant d'y aller, pour pas être encore plus déçue... Les assos, c'est une autre option, plus cocooning peut-être, mais faut voir si l'approche correspond 😉. Merci quand même pour les pistes ! 🙏
